Se você vai bater no chão ou contra as paredes, vai querer algo mais durável.

As bolas de borracha, ele avisa, têm uma vida útil final. Meses de
abuso podem fazê-los rachar ou perder a forma, afetando sua
capacidade de recuperação e potencialmente até causando
vazamentos. “Sua medicine ball deve ser feita com um material
resistente, para que não mude de forma com o tempo”, diz
Pogue. Ballistic Medicine Ball de Onnit se encaixa no projeto. É
construído com materiais de qualidade balística – o mesmo tipo de
material usado em coletes à prova de balas – que é cinco vezes mais
resistente do que o aço.
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Como resultado, a bola é rebatida baixa e terá a mesma aparência depois de 1.000 bolas de parede e rebatidas, uma vez que saiu da caixa. “Gosto da costura”, diz Pogue. “Está dentro da bola, o que o torna mais durável” e menos propenso a desfiar com o uso. As bolas vêm em incrementos de 10, 15 e 20 libras e seu diâmetro é consistente, independentemente do peso. Os
números são bordados na concha, para que não se desgastem ou
desbotem com o tempo. A superfície é pegajosa para garantir uma
aderência forte, mesmo quando as palmas das mãos ficam suadas.